Ayak bileği yaralanmaları, planlar fasiit ya da gün içerisinde spor ya da ayakta durarak iş yapmakta olan kişiler için kullanılmakta olan rahatlatıcı ve terapötik bir yöntem olarak tanımlanabiliyor. Refleksoloji masajı uygulamasında terapist; kişinin ayaklarına, bileklerine ve bacaklarına masaj uyguluyor. Uygulanan masaj ayak bileği ağrısı, ayak parmağı ağrısı, planlar fasiit ve yaygın artrit formlarının hafifletilmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda da tüm vücutta hissedilmekte olan stresi ve kaygıları da azaltabiliyor.
Refleksoloji uygulamasından önce hastanın genel sağlık durumu değerlendiriliyor. Buna en uygun olacak şekilde el, ayak ya da kulak refleksoloji masaj uygulamasına karar veriliyor. Kişiye özel olarak planlana masaj uygulamaları çeşitli farmakolojik tedavilere destek olmak amacıyla da uygulanabiliyor. Tıbbi tedavilerin yanında refleksoloji masajları fizik tedavi ve rehabilitasyona da yardımcı oluyor. Böylece hem ağrılar azalıyor hem de egzersizler çok daha kolay bir şekilde yapılabiliyor.
Refleksoloji vücut enerjisinin dengeli bir şekilde organlara yayılmasına yardımcı oluyor ve bu sayede vücuda bir denge getirmeyi amaçlıyor. Vücuttaki enerji; hastalık, üzüntü, stres ve travmalar sonucunda tıkanabiliyor. Bu tıkanıklıklar bazı organların gereğinden az bazılarınınsa gereğinden fazla enerji almasına neden olabiliyor. Oluşan dengesizlik sonucunda yavaş yavaş organlar görevlerini gereğince yerine getirememeye başlıyor. Refleksoloji uygulamaları ile uygulanan basınç ve masaj ile bu tıkanıklıklar açılarak enerji akışı yeniden sağlanıyor.
İyi bir refleksoloji masajı sayesinde; uykusuzluk, baş dönmesi, baş ağrısı ve kronik yorgunluk gibi pek çok semptom rahatlıkla hafifletilebiliyor. Ayrıca; böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları ve kalp hastalıkları gibi pek çok iç hastalığının altında yatan nedenlerin tedavi edilmesi de söz konusu olabiliyor. Refleksoloji masajı ile tedavi edilebilen rahatsızlıklar arasında yüksek tansiyon da bulunuyor. Uygun refleksoloji tekniklerinin kullanılması ile yapılan bir ayak masajı tüm vücudun rahatlamasını sağlayan en etkili yöntemlerden biri olarak kabul ediliyor.
Refleksoloji uygulamaları çok fazla sinir geçen bir bölge olduğundan genellikle ayaklar üzerine yapılıyor. Beyin, karaciğer ve akciğer gibi iç organlarının, endokrin bezlerinin ve kas ile iskelet sisteminin sinir uçları ayakların farklı bölümlerinde yer alıyor. Refleksoloji masajı her yaş grubuna uygulanabilmekte olup hastalıkların tedavi edilmesinin yanı sıra sağlığı koruma amacına yönelik olarak da kullanılabiliyor.
Refleksoloji masajı uygulamalarının diğer zihinsel ve fiziksel faydaları şu şekilde sıralanabiliyor:
Refleksoloji uygulamasında ayaklarda, ellerde ve kulakların üzerinde bulunan noktalar ve alanlar; spesifik organlara, kemiklere ve vücut sistemlerine karşılık geliyor. Refleksoloji masajını uygulayan kişiler vücudun tümündeki sistemleri ve organları etkileyebilmek için ayaklara ve ellere, alt, yan ve üst olacak şekilde; kulağa da parmağın ulaşabileceği ve dışarıya çıkabileceği şekilde masaj uyguluyorlar. Refleksologlar; vücut sistemlerinin birbirine nasıl karşılık geldiğini gösterebilmek için refleksoloji haritalarından yararlanıyorlar. Refleksoloji haritalarına göre her ayak vücudun bir dikey yarısını temsil ediyor. Buna göre sol ayak, vücudun sol tarafına ve sol tarafta bulunmakta olan tüm organlara etki ediyor. Sağ ayak ise vücudun sağ tarafına ve sağ tarafta bulunmakta olan tüm organlara karşılık geliyor. Refleksoloji uzmanları bölgesel ya da genel etkiler yaratabilmek için ayaklardaki, ellerdeki ya da kulaklardaki belirli noktalara odaklanabiliyorlar.
Refleksoloji masajının; hamileliğinin ilk üç ayı içerisinde bulunmakta olan kadınlara, kalp krizi riski taşımakta olan hastalara, kan damarlarında pıhtı bulunmakta olan kişilere, enfeksiyon ve ateş görülen hastalara uygulanması tavsiye edilmiyor.
Refleksoloji masajı uygulamalarında vücuttaki her organ ayaktaki bir sinir dokusuna denk geliyor. Hastaların genel sağlığını düzeltebilmek için ayaktaki ilgili noktalara masaj uygulanıyor. Böylece iç organlar da dahil olmak üzere hastanın ihtiyaç duyulan noktalarla ilgili tedavisi sağlanıyor. Refleksoloji masajı yaklaşık 30 – 45 dakika arasında sürdüğü gibi refleksoloji masajı kişiye özel olarak yapıldığından herkese farklı bir şekilde uygulanıyor. Refleksoloji masajı planlanırken; hastanın kaç yaşında olduğu, hastalığın hangi tür olduğu, hastanın fiziksel ve psikolojik sağlığı göz önünde bulunduruluyor ve hangi noktalara uygulama yapılacağına dair karar veriyor.
Organların, kemiklerin ve sistemlerin; ellerin, ayakların ve kulakların birbiriyle bağlantı içerisinde olması sinirlerin uç noktaları sayesinde mümkün oluyor. Sinir uçlarına ellerle ve parmaklarla yapılan ovma ve basınç işlemleri elektrokimyasal uyarıları açığa çıkarıyor. Nöronlar da bu uyarıyı sinir uçlarının bağlantılı olduğu organlara ulaştırıyor ve onları uyarıyor.
GOLDİAMON PODOLOJİ ( Eskişehir Ayak Sağlığı Merkezi ); Uzm. Podolog Ali Kadir MEMİŞOĞLU ve Podolog Haticegül ÖZTER ile birlikte hizmetinizde.Tüm diyabetik ayak veya ayak sağlığınız hakkında bilgi alıp tedavinizi yaptırabileceğiniz ayak sağlığı merkeziniz.